ʻO Yoga hoʻonohonoho i nā mea pono: Pono-'āpana no kāu hana

ʻAʻole wale ka hana o Yoga e pili ana i nā kūlana kino; He ala ia o ka hoʻihoʻiʻana iāʻoe iho, eʻimi ana i ke kaulike, a me kaʻikeʻana i loko o ka maluhia o loko. Inā pahaʻoe i ka yogi a iʻole e hoʻomaka ana i kāu huakaʻi, hiki i ka pono kūpono o nā mea pono e hoʻonui i kāu hoʻomaʻamaʻa a lawe mai i kāu mau manawa yoga. Ma kēiaʻatikala, eʻimi mākou i nā'āpana pono no kāu hana yoga e kōkua iāʻoe e hoʻomanaʻo i kou pilina, ke kino, a me kouʻuhane, a me kouʻuhane, a me kouʻuhane, a me kouʻuhane, a me kouʻuhane, a me kouʻuhane, a me kouʻuhane, a me kouʻuhane, a me kouʻuhane, a me kouʻuhane, a me kouʻuhane.

Yoga mat

He wahi kiʻekiʻeʻo yoga kiʻekiʻe Ke kohoʻana i kahi moena yoga, e noʻonoʻo i nā mea e like me ka mānoanoa, nā mea, a me nāʻano. Hiki i kahi meaʻoi aku ke hāʻawi aku i ka cushion no kou mau pūlule,ʻoiai heʻumiʻumi ma ka uluʻana o ka mata a me ke kaulike.

Ke hele mai nei i nā lako, nā mea kūlohelohe kūlohelohe eco-aloha a hāʻawi i nā grip maikaʻi loa, a maʻalahi hoʻi ka lāʻau pvc. Hiki i nā manina i nā mats ke kōkua i ka paleʻana i ka wā e paʻakikī ana i ka wā paʻakikī E koho i kahi moena e kūpono i kāu makemake a pono e hōʻoia i ka hoʻomaʻamaʻa palekana a me ka leʻaleʻa.

Nā poloka yoga

ʻO nā poloka YoGA he mau protatile e hiki ke kōkua iāʻoe e hoʻololi iāʻoe i nā paona, nā hulu manu, a hoʻomaikaʻi i ka algranment. He mea maikaʻi loa lākou no nā poʻe hoʻomaka a me nā mea me ka hoʻololiʻana. Hele mai nā poloka ma nā'āpana likeʻole a me nā mea likeʻole, e like me ka foom, cork, a iʻole lāʻau. ʻO nā poloka Foom he māmā a hāʻawi i ka cushioning,ʻoiai nā blog cork e hoʻopauʻia a hāʻawi hou i kahi paʻa hou.

Ke hoʻohana nei i ka hoʻohanaʻana iā Yoga Hiki iā lākou ke hoʻohanaʻia e kākoʻo i ke kino i nāʻeha hoʻomaha a iʻole e hana i nā'āpana e like me ka biangle a iʻole ka moinō a iʻole ka mahina. E hoʻohui i nā poloka yoga i loko o kāu hoʻomaʻamaʻa hiki ke kōkua iāʻoe e holomua aʻimi i nā mea hou ma ka moena.

Yoga Strap

He hana kōkuaʻo Yoga Strap no ka hoʻomaikaʻiʻana i ka wikiwiki a me ka hoʻoponoponoʻana i kāu hoʻomaʻamaʻa. He nui nā kaula no ka hikiʻana a me ka hoʻopaʻaʻana i nā pou e hiki mai ana, e like me ka hikiʻana mai i nā manamana wāwae ma mua. Hiki iā lākou ke hoʻohanaʻia i nā pā deepen a hāʻawi i ke kākoʻo i nā hopena kaulike.

Ua hele mai nā mea nui o YoGa i nā lōʻihi a me nā mea likeʻole, e like me ka cotton a iʻole nylon. Eʻae i nā kaula kūpono eʻae iāʻoe e hana i ka lōʻihi e kūpono i kou mau pono a me kaʻoluʻolu i ka ikaika o ka pā. Ke hoʻohana nei i ka hoʻohanaʻana i ka strap yoga hiki iāʻoe ke kōkua iāʻoe e makaʻala i kouʻaoʻao i loko o nāʻeha a kanu i kahiʻano hohonu o ke kino o ke kino. E hoʻohui i kahi kaula i loko o kāu hana e hiki ke wehe i nā mea hou a hoʻonui i kāuʻike holoʻokoʻa ma ka moena.

Yoga bolster

ʻO kahi Bolster he cushion kākoʻo e hiki ai ke hoʻoikaika i ka hoʻomaha hoʻomaha a me ka hoʻomaha hoʻomaha i kāu hoʻomaʻamaʻa. Hele mai nā bolsters i nāʻano likeʻole a me nā'āpana, e like me ka puni, rectangular, or pranayama. Ua hoʻopiha pinepineʻia lākou me ka cotton, foam, a iʻole buckwheat mau mea e hoʻolako ai i ke kākoʻo maikaʻi.

Ke hoʻohana nei i ka hoʻohanaʻana i kahi bolster e hiki ke kōkua iāʻoe e hoʻokuʻu i keʻano, hoʻemi i ke kaumaha, a hoʻolaha i ka hoʻomaha hohonu. He mea nui nā bolsters no ke kākoʻoʻana i ke kino i ka noʻonoʻoʻana, nā mea i hoʻohālikelikeʻia, a iʻole nā ​​hope i hope. Hiki iā lākou ke hoʻohanaʻia e hoʻokiʻekiʻe i nā kuʻekuʻe i nā pā i noho ai a hāʻawi i nā sushioning hou i ka wā o seavana. E hoʻopili ana i kahi bolster i kāu hana e hiki ke hana i kahi manaʻo o ka hōʻoluʻolu a me ka maʻalahi, eʻae iāʻoe e hāʻawi maikaʻi a hoʻokuʻu iāʻoe.

YAGA oar

Ke hoʻohana nei i ka loleʻoluʻolu a me ka lole hanu no ka hoʻomaʻamaʻaʻana i kahi hana yoga maikaʻi. Pono eʻaeʻo YOGA i ke kūʻokoʻa no ke kūʻokoʻa o ka neʻe, e wehe i ka lole, a hāʻawi i ke kākoʻo i kahi e pono ai. E noʻonoʻo i ke kohoʻana i nā tops, lalo

E koho i nā'āpana kūponoʻole e holoʻole ai e holo a neʻe paha i ka wā o kāu hoʻomaʻamaʻaʻana. ʻO nā leggings kiʻekiʻe loa he koho kaulana loa no ka yoga, e like me ka hāʻawiʻana i ka uhi a me ke kākoʻo i nā'āpana likeʻole. ʻO nā brats haʻuki me nā kaula kūpono a me nā pale e hiki ai ke hāʻawi i nā mea hōʻoluʻolu e hiki ke hāʻawi i ka hōʻoluʻolu a me ke kākoʻo i ka wā o nā neʻeʻana o nā mea kūʻai. Ke hōʻoiaʻiʻo nei i ka konga Shiʻano hiki iā Yoga ke kōkua iāʻoe e hilinaʻi, hakakā, a mākaukau e lele ma ka moena.

I ka hopena, hiki i ka hoʻonohonoho pono o nā mea pono ke hoʻonui i kāu hoʻomaʻamaʻa yoga a e hauʻoli a hoʻomaikaʻi hou. Mai kahi papa kākoʻo i ke kākoʻo iā VERDATILE PRECS e like me nā blocks a me nā kaula e hoʻokani ai kēlā me kēia kanaka i kahi kūlana'ē aʻe ma ka hoʻomaikaʻiʻana i kouʻike ma ka makika. E makaʻala i nā koho likeʻole, ka hoʻokolohua me nā mea hana likeʻole, a loaʻa nā mea maikaʻi loa noʻoe e hōʻole i kāu hana meʻoe iho. E hoʻomanaʻo he huakaʻiʻo Yoga iā ia iho a me ka uluʻana, a hiki i nā mea pono kūpono ke kākoʻo iāʻoe ma ke ala. E hoʻowalewale i ke kaʻina, leʻaleʻa i ka hana, a e hoʻomālamalamaʻia kou kukui i loko. Namaste.