Yogawear na bhfear is fearr: Stíleanna do gach cleachtas

Tabhairt isteach:

Tá an -tóir ar Yoga le fada i measc na mban, ach tá níos mó agus níos mó fear ag fáil amach anois na buntáistí fisiciúla agus meabhrach a bhaineann leis an gcleachtas ársa seo. Chun glacadh go hiomlán le do chleachtas Yoga, tá sé tábhachtach an fearas ceart a bheith agat, lena n -áirítear éadaí a cheadaíonn éascaíocht gluaiseachta agus breathability. San alt seo, déanfaimid iniúchadh ar stíleanna Yogawear na bhfear is fearr do gach cleachtas, ó Yoga aisiríoch milis go Yoga cumhachta bríomhar.

Buneolas Yogawear na bhFear

Nuair a thagann sé chun an ceart Yogawear a roghnú d'fhir, tá compord agus solúbthacht fíorthábhachtach. Cuardaigh éadaí a dhéantar as fabraicí boga, sínte a cheadaíonn raon iomlán gluaisne. Tá ábhair breathable cosúil le cadás, bambú, nó poileistear a ghreamaíonn taise oiriúnach chun tú a choinneáil fionnuar agus tirim le linn do chleachtais. Is fearr le go leor fear bairr feistithe a chaitheamh agus íochtair feistithe scaoilte chun an chompord uasta agus an éascaíocht gluaiseachta a fháil. Cibé an fearr leat shorts, luiteoga, nó pants, bí cinnte go roghnaíonn tú stíl a ligeann duit bogadh faoi shaoirse gan srian.

Stíleanna do chleachtais mhín Yoga

Maidir le cleachtais mhín Yoga mar Hatha nó Yin Yoga, tá compord ríthábhachtach. Roghnaigh fabraicí bog, breathable nach gcuirfidh tú isteach ort le linn do chleachtais. Roghnaigh bairr feistithe scaoilte cosúil le t-léinte nó bairr umair a cheadaíonn gluaiseacht éasca agus nach dtiocfaidh suas le linn na n-am. Cuir iad le gearrscannáin nó pants compordach a ligeann duit síneadh agus bogadh gan mothú srianta. Cuardaigh stíleanna le hoiriúnacht suaimhneach agus banda bog bog nach dtógfaidh isteach i do chraiceann le linn suí ina shuí. Má chuirtear sraitheanna cosúil le hoodie éadrom nó barr sleamhnáin fada, is féidir leat cabhrú leat fanacht te le linn scíthe ag deireadh do chleachtais.

Stíleanna do Chleachtais Bhriogacha Yoga

Más fearr leat cleachtais Yoga níos dinimiciúla cosúil le Vinyasa nó Power Yoga, beidh tú ag iarraidh éadaí ar féidir leo coinneáil suas le do ghluaiseachtaí. Cuardaigh bairr agus íochtair comhbhrúite a sholáthraíonn tacaíocht agus a chabhraíonn le tuirse matáin a laghdú le linn seichimh dhúshlánacha. Is féidir le fabraicí comhbhrúite cabhrú le cúrsaíocht agus cúnamh a fheabhsú in iar-chleachtais aisghabhála matáin. Roghnaigh ábhair a ghreamaíonn taise a choinneoidh tú tirim agus compordach agus tú ag obair suas le allais. Roghnaigh gearrthóga nó luiteoga le banda slán slán a fhanann i bhfeidhm le linn inbhéartaithe agus sreafaí tapaidh. Smaoinigh ar seaicéad éadrom, breathable a chur leis ar féidir leat é a bhaint go héasca de réir mar a théitear do chorp suas.

Stíleanna do Chleachtais Yoga Te

Déantar Yoga te, ar a dtugtar bikram nó vinyasa te freisin, a chleachtadh i seomra téite chun solúbthacht a mhéadú agus an corp a dhíthocsainiú. Agus tú ag cleachtadh Yoga te, tá sé tábhachtach éadaí a chaitheamh atá éadrom, breathable, agus wicking taise. Cuardaigh shorts nó luiteoga déanta as fabraicí a bhíonn ag caitheamh allais a choinneoidh tú tirim agus compordach fiú sna coinníollacha is teo. Roghnaigh bairr le painéil mogalra nó aeráil chun cabhrú leat a choinneáil fionnuar le linn teas dian. Smaoinigh ar stocaí a chaitheann taise a chaitheamh chun do chosa a choinneáil tirim agus cosc ​​a chur ar shleamhnú ar do mhata. Cuir banda allais nó headband leis chun allais a choinneáil amach as do shúile agus dírigh ar do chleachtas.

Stíleanna le haghaidh cleachtais Yoga aisiríoch

Díríonn Yoga aisiríoch ar fhaoiseamh scíthe agus struis, ag baint úsáide as fearais cosúil le bolgáin agus blaincéid chun tacú leis an gcomhlacht i bpointí milis, suaimhneacha. Nuair a bhíonn Yoga aisiríoch á chleachtadh agat, roghnaigh éadaí atá bog, cluthar, agus ceadaíonn sé scíthe iomlán. Roghnaigh bairr agus íochtair scaoilte a dhéantar as fabraicí compordach, sínte nach gcuirfidh do ghluaiseachtaí i leataobh. Cuardaigh stíleanna le scáthchruthanna seomra agus uigeachtaí boga a thugann cuireadh do mhaolú agus suaimhneas. Smaoinigh ar shraith le gúna bog, éadrom nó cumhdach le haghaidh teas agus compord breise le linn a bheith ann. Roghnaigh dathanna agus patrúin a spreagann mothú socair agus suaimhneas chun do chleachtas aisiríoch a fheabhsú.

Deireadh:

Tá sé riachtanach go mbraithfí go bhfuil sé compordach, muiníneach, agus go dtacaíonn tú leis an mata. Cibé acu is fearr leat Yoga milis, bríomhar, te, nó aisiríoch, tá stíleanna agus fabraicí ann a oireann do gach cleachtas agus rogha pearsanta. Ní hamháin gur féidir le hinfheistíocht a dhéanamh i Yogawear ardcháilíochta, dea-fheistithe do fheidhmíocht a fheabhsú ach cabhrú leat fanacht dírithe agus i láthair le linn do chleachtais. Déan triail as stíleanna, dathanna, agus oireann éagsúla chun an teaglaim foirfe a aimsiú a ligeann duit bogadh gan stró agus grásta. Glacadh le cumhacht chlaochlaitheach Yoga leis na héadaí cearta a thacaíonn le do thuras ar an mata agus as.