Најдобриот машки јогавеар: Стилови за секоја пракса

Вовед:

Јогата одамна е популарна кај жените, но сè повеќе мажи сега ги откриваат многуте физички и ментални придобивки од оваа античка практика. За целосно да ја прифатите вашата јога практика, важно е да имате вистинска опрема, вклучително и облека што овозможува леснотија на движење и дишење. Во оваа статија, ќе ги истражиме најдобрите стилови на јогавери за секоја пракса, од нежна реставративна јога до енергична јога за моќ.

Основите на машката јогавеар

Кога станува збор за избор на вистинска јогавер за мажи, удобноста и флексибилноста се најголеми. Побарајте облека направена од меки, истегнати ткаенини кои овозможуваат целосен опсег на движење. Материјалите за дишење како памук, бамбус или полиестер за влага се идеални за да ве одржат ладни и суви за време на вашата пракса. Многу мажи претпочитаат да носат врвови што одговараат на форма и лабаво дно за максимална удобност и леснотија на движење. Без разлика дали претпочитате шорцеви, хеланки или панталони, не заборавајте да изберете стил што ви овозможува да се движите слободно без ограничување.

Стилови за нежни јога практики

За нежни јога практики како Хата или Јин Јога, удобноста е клучна. Изберете меки, дишечки ткаенини што нема да ве одвлечат вниманието за време на вашата пракса. Одлучете се за врвови што се вклопуваат како маици или врвови на резервоарот што овозможуваат лесно движење и нема да се возат за време на пози. Спарете ги со удобни шорцеви или панталони кои ви овозможуваат да се протегате и да се движите без да се чувствувате ограничени. Побарајте стилови со опуштено вклопување и мека лента за половината што нема да копа во вашата кожа за време на седените пози. Додавањето слоеви како лесен качулка или врв со долги ракави може да ви помогне да останете топли за време на релаксацијата пози на крајот на вашата пракса.

Стилови за енергични јога практики

Ако претпочитате подинамични практики за јога како Вињаса или моќна јога, ќе сакате облека што може да биде во чекор со вашите движења. Побарајте врвови и дното на компресија кои обезбедуваат поддршка и помагаат во намалување на замор на мускулите за време на предизвикувачки секвенци. Крајците на компресија исто така можат да помогнат во подобрувањето на циркулацијата и помошта во обновувањето на мускулите по пост-практиката. Изберете материјали за влага што ќе ве одржуваат суви и удобни додека работите пот. Одлучете се за шорцеви или хеланки со безбедна лента за половината што останува на место за време на инверзии и брзи текови. Размислете да додадете лесна, дише јакна што можете лесно да ја отстраните додека вашето тело се загрева.

Стилови за практики на топла јога

Топла јога, позната и како бикрам или топла јога Вињаса, се практикува во загреана просторија за да помогне во зголемување на флексибилноста и детоксикација на телото. Кога вежбате топла јога, важно е да носите облека што е лесна, дишење и влага. Побарајте шорцеви или хеланки направени од ткаенини што велат од пот кои ќе ве одржат суви и удобни дури и во најжешките услови. Изберете врвови со мрежни панели или вентилација за да ви помогнеме да се оладите за време на интензивната топлина. Размислете да носите чорапи за влага за да ги задржите нозете суви и да спречите лизгање на вашиот душек. Додадете џемпери или лента за глава за да ја задржите потта надвор од очите и да се фокусирате на вашата пракса.

Стилови за реставративни практики за јога

Реставративната јога се фокусира на релаксација и олеснување на стресот, користејќи реквизити како зајакнувачи и ќебиња за поддршка на телото во нежни, мирни пози. Кога вежбате реставративна јога, изберете облека што е мека, пријатна и овозможува целосна релаксација. Одлучете се за врвови и дното на лабава филијала направени од удобни, истегнати ткаенини кои нема да ги ограничат вашите движења. Побарајте стилови со пространи силуети и меки текстури кои покануваат чувство на леснотија и спокојство. Размислете за поставување со мека, лесна облека или завиткајте за додадена топлина и удобност за време на долгогодишните пози. Изберете бои и обрасци што предизвикуваат чувство на смиреност и спокојство за подобрување на вашата реставративна практика.

Заклучок:

Пронаоѓањето на совршена јогаварија за мажи за вашата пракса е од суштинско значење за да се чувствувате удобно, самоуверено и поддржано на душекот. Без разлика дали претпочитате нежна, енергична, топла или реставративна јога, има стилови и ткаенини за да одговараат на секоја практика и лична предност. Инвестирањето во висококвалитетно, добро прилагодено јогавер не само што може да ги подобри вашите перформанси, туку и да ви помогне да останете фокусирани и присутни за време на вашата пракса. Експериментирајте со различни стилови, бои и се вклопуваат да ја пронајдете совршената комбинација што ви овозможува да се движите со леснотија и благодат. Прегрнете ја трансформативната моќ на јогата со вистинската облека што го поддржува вашето патување на и надвор од душекот.