An bhfuil sé níos fearr culaith snámha a bheith daingean nó scaoilte?

Braitheann an lá trá foirfe sin nó an lap buacach sin go leor ar na héadaí snámha is fearr do dhaoine óga oiriúnach. Ach daingean nó scaoilte – cad atá i ndáiríre ar dheis Má oireann an fheisteas mícheart bíonn tarraingt, míchompord, nó níos measa fós ann... mífheidhmeanna vardrús . Ní gá buille faoi thuairim a thabhairt. Gearraimid tríd an mearbhall agus taispeánfaimid duit go díreach conas ba chóir do d'éadaí snámha a bheith.

Daingean vs. Scaoilte: Na Buntáistí agus na Míbhuntáistí Fíor

Is cosúil gur rogha shimplí í an rogha idir culaith snámha daingean agus scaoilte. Ach bíonn tionchar ag oiriúnacht gach rud  ó do luas san uisce go dtí cé chomh compordach agus a bhraitheann tú ag luí cois linne. Déanaimis miondealú ar a bhfuil i ngach stíl agus ar na teipeanna atá ann.

An Cás le haghaidh Snámha Snámha Docht

Is minic a bhíonn feistiú daingean ar an rogha le haghaidh úsáid ghníomhach san uisce. Smaoinigh ar shnámh iomaíoch nó ar spóirt uisce dian.

●  Gairmiúil:  Borradh feidhmíochta. Sruthlíníonn culaith dhlúth cruth do choirp, ag laghdú friotaíocht uisce, nó tarraing . Ciallaíonn sé seo go mbogann tú níos tapúla agus níos éifeachtaí. Is fisic í, simplí agus soiléir.

●  Gairmiúil:  Clúdach slán. Níos lú seans go mbogfaidh do chulaith nó slog  ag teacht amach le linn gníomhaíochta. Fanann gach rud ina áit, rud a ligeann duit díriú ar do ghluaiseacht.

●  Con:  Is féidir le compord fulaingt. D’fhéadfadh an comhbhrú sin a bheith sriantach lasmuigh den uisce nó tar éis caitheamh fada. Ag aimsiú na líne idir cluthar agus freisin  Is é daingean an eochair.

●  Con:  Níos lú maithiúnais. Leagann feistiú daingean béim ar gach imlíne. Do chuid acu, is míbhuntáiste an easpa measarthachta seo i suíomhanna ócáideacha.

An Argóint Scaoilte

Is iad éadaí snámha suaimhneacha, cosúil le shorts boird nó trunks snámha, is fearr le haghaidh radharcanna ócáideacha trá agus linn snámha.

●  Gairmiúil:  Uasmhéid chompord. Cuireann culaith scaoilte saoirse gluaiseachta agus in-análaithe ar fáil, foirfe le haghaidh scíthe, cluichí trá, nó siúlóide. Is é an chompord an rí anseo.

●  Gairmiúil:  Stíl ócáideach. Is minic a bhíonn cuma níos mó orthu cosúil le shorts rialta, rud a fhágann go bhfuil an t-aistriú ón uisce go dtí an clárchosán gan uaim.

●  Con:  Tarraing san uisce. Scaipeann an fabraic bhreise sin go léir amach, rud a chuireann moill mhór ort má dhéanann tú iarracht snámh dáiríre. é’Cosúil le snámh le paraisiúit bheaga ceangailte.

●  Con:  Poitéinseal do bhac. Is féidir le hábhar scaoilte greim a fháil ar rudaí uaireanta, agus d’fhéadfadh fabraic fhliuch cromadh go míchompordach nuair a théann tú amach.

Oiriúnach don Fheidhmíocht vs. Chompord Ócáideach

Is rud amháin é na buntáistí agus na míbhuntáistí a bheith ar eolas agat. Á chur i bhfeidhm ar do Is é an staid an rud is tábhachtaí. An idéalach na héadaí snámha is fearr do dhéagóirí Braitheann an oiriúnacht go mór ar a bhfuil sé beartaithe agat a dhéanamh ann. An bhfuil tú ag tóraíocht luais nó an bhfuil tú díreach ag baint úsáide as gathanna na gréine?

Tosaíocht a Thabhairt don Fheidhmíocht: Téigh go Ciúin

Más é do phríomhsprioc bogadh go héifeachtúil tríd an uisce, is fearr feistiú níos doichte beagnach i gcónaí. Táimid ag caint faoi ghníomhaíochtaí cosúil le:

●  Snámh lap:  Is é laghdú ar an tarraingt ainm an chluiche. Feidhmíonn culaith teolaí cosúil le dara craiceann, ag íoslaghdú friotaíocht uisce ionas gur féidir leat snámh níos tapúla agus níos faide le níos lú iarrachta.

●  Rásaíocht iomaíoch:  Tá gach codán de shoicind tábhachtach. Úsáideann culaith feidhmíochta ábhair chomhbhrúite agus hidreafóbach chomh maith le feistiú daingean chun buntáiste a thabhairt do shnámhóirí.

●  Spóirt uisce (surfáil, póló uisce):  Teastaíonn culaith uait a fhanann i bhfeidhm le linn gluaiseachtaí dinimiciúla. Coscann feistiú slán, daingean aistriú, scríobadh nó sleamhnáin de thaisme.

Ag Roghnú Chompord: Scíth a ligean leis an Oiriúnacht

Nuair a bhíonn do chuid ama uisce níos mó faoi scíth a ligean agus spraoi ócáideach, ba chóir go mbeadh compord mar threoir agat. Oibríonn feistiú beagán níos scaoilte go maith do:

●  Luí ag an linn snámha:  Is í an chompord uasta an eochair. Ba mhaith leat fabraic a análann agus nach dtochailt isteach agus tú ag scíth a ligean, ag léamh nó ag comhrá.

●  Cluichí trá & ag splancadh:  Tá saoirse gluaiseachta tábhachtach. Smaoinigh ar eitpheil trá nó ag imirt le páistí sna huiscí éadomhain. Déanann feistiú nach bhfuil chomh sriantach bogadh timpeall níos éasca.

●  Ag snámh nó ag snámh go neamhfhoirmiúil:  Mura bhfuil tú ag snámh go dáiríre, níl gá le buntáistí hidrodinimiciúla culaith dhlúth. Roghnaigh an rud a mhothaíonn go maith.

Seiceálacha Simplí le haghaidh an Oiriúnachta Foirfe

Ní bhíonn sé éasca i gcónaí an méid ceart a aimsiú. Bíonn lipéid éagsúil, agus bíonn cruthanna coirp éagsúil. Bain úsáid as na seiceálacha gasta seo sa seomra feistis (nó nuair a thagann d’ordú ar líne) chun an fheistiú a mheas sula ndéanann tú gealltanas. Cuimhnigh, bain triail as culaith tirim —De ghnáth scaoileann siad beagán nuair a bhíonn siad fliuch.

Anseo’cad atá le cuardach:

●  Seiceáil na Strapaí:  Ba chóir dóibh luí go cothrom gan tochailt  isteach i do ghuaillí nó i do mhuineál. Ba chóir go mbeifeá in ann méar amháin a shleamhnú go compordach idir an strap agus do chraiceann. Mura sleamhnaíonn siad díobh ach le gluaiseacht shimplí, tá an chulaith rómhór nó níl an stíl oiriúnach duit.

●  Measúnú a dhéanamh ar Oscailtí Cosa:  Déan squat nó ardaigh do ghlúin i dtreo do bhrollach. Ba chóir go bhfanfadh an fabraic timpeall na bpoll cos ina háit den chuid is mó. Níor cheart go mbeadh sé ró-dhaingean ná ró-dhlúth, agus níor cheart go mbeadh bearna mhór ann (ró-scaoilte), rud a ligeann d’uisce scuabadh isteach.

●  Bog Do Chorp:  Déan aithris ar na gníomhaíochtaí a dhéanfaidh tú. Cas ó thaobh go taobh, ardaigh do chuid arm os do chionn, lúbaigh ar aghaidh beagán. An bhfuil gach rud clúdaithe agus compordach? Má tharraingítear rud éigin míchompordach trasna an bhrollaigh, an droma nó an bhun, tugann sé le fios go bhfuil sé róbheag. Léiríonn roic nó mála iomarcach go bhfuil sé rómhór.

●  Fad an Torso (Píosa Amháin):  Níor cheart go mbeadh an chulaith ag tarraingt anuas go dian ar do ghuaillí ná ag ardú go míchompordach ag an mbun. Más cosúil go bhfuil an chulaith ag síneadh go dtí a teorainn iomlán go hingearach, is dócha go bhfuil sí ró-ghearr do do chorp. Is minic a chiallaíonn fabraic a chruinniú timpeall an lár go bhfuil sé ró-fhada.

●  Mothú Foriomlán:  Is é an sprioc tacaíocht teann , ní tachtadh. I gcás feistis feidhmíochta, ba chóir go mbraithfeadh sé comhbhrúite ach fós go gceadódh sé raon iomlán gluaiseachta gan phian. Chun go mbeidh sé compordach, ba chóir go mbraithfeadh sé slán ach suaimhneach.

Conas a théann Fabraic i bhfeidhm ar Mhéid agus ar Mhothú

Tá do stíl roghnaithe agat agus an fheistiú seiceáilte agat sa scáthán. Ach is fachtóir i bhfolach é an cineál fabraice a mbíonn tionchar aige ar shíneadh, ar thacaíocht, agus fiú ar cé chomh fada agus a mhaireann an fheistiú foirfe sin. Tugann ábhair éagsúla cáilíochtaí éagsúla chuig an mbord.

Spandex (Lycra/Elastán): An Fachtóir Síneadh

Seo an comhábhar draíochta a sholáthraíonn síneadh agus téarnamh. Ciallaíonn céatadán níos airde spandex níos mó solúbthachta agus mothú compordach don chorp, rud atá ríthábhachtach do na feistis feidhmíochta sin. An míbhuntáiste? Briseann spandex síos níos tapúla le nochtadh do chlóirín, don ghrian agus don teas, rud a chiallaíonn gur féidir leis an gculaith a cruth a chailleadh agus a bheith níos scaoilte le himeacht ama.

Poileistear: An Capall Oibre Marthanach

Más rud é go bhfuil tú i do chónaí sa linn snámha go praiticiúil, lorg poileistear. Seasann sé suas go han-mhaith le clóirín agus solas na gréine, ag coinneáil a chruth agus a dhath i bhfad níos faide ná fabraicí eile. Úsáideann go leor culaith feidhmíochta meascáin ard-pholaim (cosúil le PBT) ar an gcúis seo. B’fhéidir go mbraithfeadh sé níos lú leaisteach ar dtús ná meascáin níolóin, mar sin ní mór go mbeadh sé oiriúnach ón tús.

Níolón: Bogacht agus Luas

Tugann níolón mothú bog agus stráice maith (nuair a mheasctar le spandex é). Tá sé éadrom agus triomaíonn sé go tapa. Is í an marthanacht a laige; déanann clóirín agus nochtadh don ghrian é a dhíghrádú níos tapúla ná poileistear, rud a fhágann go dtánaíonn sé, go síneann sé amach, agus go bhfeistíonn sé níos scaoilte amach anseo.

Tuiscint ar Chumasc

An chuid is mó snámh snámha aonphíosa saincheaptha na snáithíní seo a chumasc. Is meascán coitianta níolón/spandex nó poileistear/spandex. Tabhair aird ar na céatadáin. Beidh culaith ina bhfuil 20% Spandex i bhfad níos leaisteacha (agus b'fhéidir níos lú marthanaí) ná ceann ina bhfuil 10%. Smaoinigh ar do phríomhghníomhaíocht:

●  Úsáid linn snámha go minic:  Claon i dtreo níos airde Poileistear  ábhar le haghaidh fad saoil.

●  Caitheamh ócáideach/díriú ar chompord:   Níolón  Cuireann meascáin bogacht ar fáil, ach déileálann go réidh leo.

●  Riachtanais feidhmíochta:  Lorg cothromaíocht meascáin Spandex  le haghaidh stráice le snáithíní marthanacha.

Ag Aimsiú Do Chuid Feistis Snámha is Fearr

Braitheann an feistiú is fearr ar an gculaith snámha ar do  pleananna—Is minic a bhíonn cluthar ag teastáil ó luas, agus fáiltíonn scíth roimh an suaimhneas. Déan na seiceálacha oiriúnachta sin i gcónaí sula gceannaíonn tú rud éigin.

Ná déan neamhaird ar ról an fhaibric i síneadh agus cé chomh fada agus a mhaireann an chulaith. Faigh na píosaí seo i gceart—meaitseáil gníomhaíochta, seiceálacha oiriúnachta, eolas ar fhabraic—agus is féidir leat rogha a dhéanamh go ciallmhar. Cuidíonn an t-eolas seo cibé an bhfuil tú ag ceannach ón raca nó ag fiosrú roghanna ó shaineolaithe éadaigh ar nós   Éadaí Lanteng . Roghnaigh an chulaith a oireann duit i ndáiríre.