Feartan riatanach air càileachd boireannaich yoga

Tha Yoga air a thighinn gu bhith na sheòrsa eacarsaich agus fois a tha a 'sìor fhàs mòr-chòrdte airson boireannaich de gach aois. Mar a bhios barrachd is barrachd bhoireannaich a 'toirt a-steach yoga a-steach do na cleachdaidhean làitheil aca, tha an t-iarrtas airson Ladies Lads Yoga air fàs. Nuair a thig e gu bhith a 'taghadh aodach ùr yo, tha grunn fheartan riatanach ann a bu chòir a h-uile boireannach beachdachadh. Anns an artaigil seo, nì sinn sgrùdadh air na prìomh fheartan sin gu mionaideach gus do chuideachadh le bhith a 'dèanamh co-dhùnadh fiosraichte nuair a bhios sinn a' ceannach airson an ath sheata de Igap.

Comhfhurtachd agus iomchaidh

Is e aon de na pàirtean as cudromaiche de na boireannaich as cudromaiche de chofhurtachd boireannaich yoga. Leis gu bheil Yoga a 'toirt a-steach mòran gluasad agus sìneadh, tha e deatamach aodach a thaghadh a leigeas le saorsa gluasaid gun a bhith a' faireachdainn cuibhrichte. Coimhead airson caitheamh Yoga air a dhèanamh le aodach sìnte agus brathaidh mar Spendex no Lyncra Gluaisidh sin le do bhodhaig mar a bhios tu a 'cleachdadh. A bharrachd air an sin, thoir aire do fhreagarrach an t-aodach - bu chòir dha a bhith snug gu leòr airson fuireach ann an àite ach gun a bhith ro theann a tha e a 'sprèidh do ghluasad.

Nuair a bhios tu a 'feuchainn air caitheamh yoga, dèan cinnteach gun dèan thu deuchainn air le bhith a' dèanamh cuid de shreathan agus na stòran gus dèanamh cinnteach gu bheil e a 'fuireach na àite agus gun a bhith a' rothaireachd suas no a 'dol sìos. Is e riaghailt mòr de òrdag aodach a thaghadh gu bheil thu a 'faireachdainn comhfhurtail agus misneachail a-steach, gus an urrainn dhut fòcas a chuir air do chleachdadh gun dragh sam bith.

Togalaichean Wicking-Wicking-Wicking

Is e feart riatanach eile airson a bhith a 'coimhead ann an togalaichean wicking moisture. Mar a ghluaiseas tu agus fallas rè do chleachdadh Yoga, tha thu ag iarraidh aodach a chuidicheas tu gus do chumail tioram agus comhfhurtail. Tha aodach taistidh-wicking air an dealbhadh gus fallas a tharraing air falbh bho do chraiceann agus gu uachdar a-muigh an aodaich far am faod e fhalamhachadh gu sgiobalta. Bidh seo a 'cuideachadh le bhith a' faireachdainn a 'faireachdainn steigeach agus mì-chofhurtail tron ​​obair agad.

Coimhead airson casan yoga air a dhèanamh le stuthan mar polyester no measgachadh nylon a tha ainmeil airson na comasan taiseachd-fhaicsinneach aca. Chan eil na h-aodach sin a-mhàin anail a-mhàin ach cuideachd a 'tiormachadh gu sgiobalta, gan dèanamh air leth freagarrach airson seiseanan dìomhair yoga no clasaichean teth teth.

Taic agus craoladh

Tha taic agus craoladh nan taobhan deatamach de nashe Ladies Yoga, gu sònraichte nuair a thig e gu mullaich is bragan spòrs. A rèir an seòrsa yoga a bhios tu a 'cleachdadh, is dòcha gum feum thu diofar ìrean de thaic do bhroilleach. Airson stoidhlichean yoga nas àirde mar cumhachd cumhachd no Ashtanga, roghnachadh bragan spòrs le taic agus teannachadh gus an comhfhurtachd a lughdachadh agus a bhith a 'toirt seachad breabadh.

Nuair a thig e gu craoladh, beachdaich air an seòrsa pocan a bhios tu a 'dèanamh rè do chleachdadh. Mas fheàrr leat barrachd modhalachd, tagh tops yoga le faid nas fhaide no amhach nas àirde gus dèanamh cinnteach gu bheil craoladh làn-chòmhdach agad 's a tha thu a' gluasad tro dhiofar dhathan. Coimhead airson mullaich le BRASED a-steach no pleadhadh a ghabhas toirt air falbh airson taic agus goireasachd a bharrachd.

Dùthaich agus fad-ùine

Tha tasgadh ann an càileachd boireannaich Yoga a 'ciallachadh a bhith a' taghadh aodach a tha seasmhach agus maireannach. Leis gu bheil Yoga a 'toirt a-steach tòrr sìneadh is gluasad, tha e cudromach aodach a thaghadh a dh' fhaodadh a bhith a 'seasamh an caitheamh agus deòir cleachdaidh cunbhalach. Coimhead airson caitheamh yoga air a dhèanamh le stuthan àrd-inbhe agus togail a chumas suas nighe às deidh nighe.

Thoir sùil air claisean agus fuaigheal an aodaich gus dèanamh cinnteach gu bheil iad làidir agus air an daingneachadh airson seasmhachd a bharrachd. A bharrachd air an sin, roghnaich e airson yoga caitheamh bho aran cliùiteach a tha aithnichte airson an càileachd agus an aire gu mion-fhiosrachadh. Ged a dh 'fhaodadh gum bi caitheamh Yoga Càileachd a' tighinn le tag prìs nas àirde, is fhiach an tasgadh anns an Run Run Run Run Run Long mar a bhios e a 'seachnadh na roghainnean nas òige, roghainnean càileachd nas ìsle.

Stoidhle agus dealbhadh

Ged a tha comhfhurtachd agus comas riatanach nuair a thig e gu boireannaich, stoidhle agus dealbhadh Iga ann a bhith a 'taghadh na pìosan ceart airson do chleachdadh. Le uimhir de roghainnean stylish a tha rim faighinn air a 'mhargaidh, lorgaidh tu caitheamh yoga a bhios a' dol ach gu math agus a 'dèanamh glè mhath ach cuideachd a' coimhead fasanta agus eadar-rèidh.

Tagh yoga caitheamh ann an dathan agus dealbhaidhean a tha a 'nochdadh an stoidhle pearsanta agad agus toirt ort a bhith a' faireachdainn misneachail agus brosnachail tron ​​chleachdadh agad. Bho chlò-bhualaidhean dàna agus pàtrain gu neodrairean clasaigeach, tha roghainnean gun chrìoch ann airson a bhith a 'freagairt gach blas. Coimhead airson mion-fhiosrachadh mar phannalan Mesh, gearradh reic, no bacas connaidh a chuireas tumaid air bhog fhad 's a tha thu a' solarachadh fionnarachadh agus brùbach.

Ann an co-dhùnadh, nuair a bhios tu a 'ceannach gu bheil caisreachd aig Ladies Ladies, tha e cudromach beachdachadh air nithean mar chomhfhurtachd, uidheamachadh, taic, craoladh, suaicheantas, agus stoidhle. Le bhith a 'taghadh aodach yoga a tha a' togail-steach na feartan riatanach sin, faodaidh tu do chleachdadh a neartachadh agus a bhith a 'faireachdainn gu math fhad' s a tha thu ga dhèanamh. Co-dhiù a tha thu na tha thu nad ràith no dìreach a 'tòiseachadh a-mach, bidh a' tasgadh ann an caitheamh càileachd an càileachd yoga eadar-dhealachadh san eòlas iomlan agad air a 'bhrat. Mar sin an ath thuras a tha thu a 'ceannach airson aodach yoga, cùm na prìomh fheartan sin ann an cuimhne gus na pìosan foirfe a lorg airson do chleachdadh.