Ciamar a thaghas tu latgings yoga airson neach-tòiseachaidh?

Smaoinich gin  Nì Seann Leggings airson a 'chiad chlas yoga agad? Faodaidh a 'bharail sin leantainn gu bileagan neònach, cnapachadh mì-chofhurtail, no eadhon cnapan-ùine a' faicinn meadhan-aois. Yikes . Chan eil a bhith a 'lorg a' phaidhir cheart dìreach mu dheidhinn stoidhle; Tha e mu dheidhinn comhfhurtachd agus misneachd air a 'bhrat.

Sinne’LL air an gearradh tron ​​chonnsachadh agus gad chuideachadh a 'lorg cathers Yoga a tha a' faireachdainn iongantach agus a 'toirt taic don chleachdadh agad.

Faoil: Stèidheachd do chleachdadh

Tha aodach na casan yoga agad èiginneach . Gun a bhith a 'cur ris. Bidh e a 'dearbhadh a bheil thu a' sruthadh gu saor no a 'faireachdainn cuingealaichte, tais, agus mì-chofhurtail. A 'taghadh gu dona, agus dh' fhaodadh tu barrachd ùine a chaitheamh ag atharrachadh do chuid aodaich na bhith a 'faighinn tlachd às an sòn . Feumaidh tu stuthan air an togail gus gluasad Le  do bhodhaig agus làimhsich e fallas gu h-èifeachdach.

Coinnich ris na Curaidhean Yoga Topric

A 'mhòr-chuid de àrd-choileanadh casan yoga àbhaisteach Cleachd Meastan synthetigeach smart. Tha sinn a 'bruidhinn Polyester , Nylon , agus an superstar: Spandex  (Is dòcha gum faic thu cuideachd an t-ainm Lycra no Elatyne). Tha na stuthan sin mòr-chòrdte airson adhbhar math:

●  Sìneadh àrd-inbhe:  Tha spandex an iuchair gu sùbailteachd. Tha e a 'leigeil le Leggings a bhith a' gèilleadh ris a 'chumadh agad gun a bhith a' cuingealachadh agus a 'breabadh air ais às deidh a h-uile nighe. Amas airson aodach le Sìneadh ceithir-shligheach . Tha seo a 'leigeil leis an stuth a chuingealachadh gu dìreach agus gu còmhnard – riatanach airson a bhith a 'bualadh an fheadhainn as doimhne iad gun strì.

●  Riaghladh taiseachd:  Dìochuimhnich cotan a tha dìreach a 'stad air fallas (gam fhàgail gad fhaireachdainn gu trom agus bog). Polyester agus nylon Excel aig taiseachd-wicking . Bidh iad gu gnìomhach a 'tarraing air falbh bho do chraiceann gu còmhdach a-muigh aodach airson milleadh luath. Bidh thu a 'fuireach gu math biorach agus nas comhfhurtail.

●  Air a thogail gus mairsinn:  Bidh na synthetics sin a 'seasamh suas ri iarrtasan de bhith a' sìneadh, toinneamh, agus a 'nighe tric. Tha an gèar agad a 'coimhead math agus a' coileanadh gu math airson nas fhaide.

Carson a leumadh air a 'chotan?

Tha cotan bog, tha. Ach airson seisean gnìomhach yoga? Bidh e goirid. Bidh e a 'cumail air taiseachd, a' fàs trom, a 'call cumadh, agus faodaidh e eadhon faicinn nuair a tha iad a' sìneadh tana. Chan eil e dìreach a 'tabhann a' phàirt a tha a dhìth airson Yoga. Cùm cotan airson fois a ghabhail Às deidh  clas.

A 'GABHAIL A' GABHAIL A-STEACH AGUS AN FHIOSRACHADH

Bidh sinn a 'glasadh sìos an iomchaidh . Tha seo neo-cho-rèiteachadh airson yoga. Casan yoga àbhaisteach gu cunbhalach a 'sleamhnachadh sìos do chnapan no am bileachaidh suas air cùl do ghlùinean? Tarraingeachd mòr. Tha thu ag amas air a an dàrna-craiceann  mothachadh – taiceil, tha, ach aig a 'cheann thall cho comhfhurtail tha thu a' dìochuimhneachadh gu bheil iad eadhon an sin.

Ciamar a bu chòir dhaibh a bhith a 'faireachdainn?

Smaoinich snug , coltach ri hug socair, tèarainte, ach a-riamh  gu pianail teann no cuingealachadh. Bu chòir gluasad a bhith a 'faireachdainn furasta. Prìomh dheuchainn: lùb agus toinneamh. A bheil an waistban a 'fuireach, no a bheil e a' dol sìos no a 'cruthachadh beàrn aig do dhruim as ìsle? Tha cumhachd Fuirich-a chuir e deatamach.

An-còmhnaidh a 'coileanadh an Deuchainn Squat . Gu dona. Seas air beulaibh sgàthan (cleachd solas math!) Agus squat gu domhainn. Thoir sùil air an t-sealladh cùil. Am faic thu do chraiceann no fo-aodach tron ​​t-aodach sìnte? Ma tha, cuir air ais iad. Is e opacity fo shreathan iuchair

A 'taghadh do àrdachadh: Gluasad Waistband

Tha an "Àite Àis" a 'toirt iomradh air dè cho àrd' s a tha a 'gheamhradh na shuidhe. Tha seo a 'toirt buaidh air a' chòmhdach, comhfhurtachd, agus cho math sa tha na casan a 'fuireach na laighe.

●  Àrd-àrdachadh àrd:  Mar as trice a 'bualadh air no eadhon beagan os cionn a' chasach nàdarra no putan bolg. Mar as trice moladh seo  airson luchd-tòiseachaidh. Carson? Còmhdach as àirde (chan eil e a 'frasadh an neach air do chùlaibh air adhart Faisg air adhart, taic tàmailteach mòr, agus tha iad buailteach fuireach a' cur a 'chuid as fheàrr ann an gluasad fiùghantach.

●  Meadhan-àrsaidh:  Fearann ​​dìreach nas ìsle na a 'phutan bolg. Is e roghainn mòr-chòrdte agus comhfhurtail eile a tha seo. Tha e a 'tabhann deagh chòmhdach agus tèarainteachd mhath don mhòr-chuid de dhaoine. Roghainn chruaidh ma tha àrdachadh àrd a 'faireachdainn mar cus  aodach dhut.

●  Àrdachadh ìosal:  Tha na shuidhe nas ìsle air na cnapan, gu math nas ìsle na a 'chavel. Nas cumanta airson yoga gnìomhach na làithean seo. Bidh iad a 'tabhann deagh chòmhdach agus tha iad buailteach a bhith aca gus sleamhnachadh sìos aig àm nan seasamh. Is dòcha as fheàrr iad sin a sheachnadh airson a 'chiad chàraid agad.

A 'togail an fhaid foirfe

Bidh seo gu tric a 'tighinn sìos gu roghainn pearsanta, d' àirde, agus is dòcha an teodhachd stiùidio:

●  Làn-fhad:  A 'ruighinn fad na slighe gu na h-adhbrannan agad. An turas traidiseanta gu, a 'tabhann craoladh na cas.

●  7/8 fad: A 'crìochnachadh dìreach os cionn cnàimh an ankle. Gearradh mòr-chòrdte, eireachdail. Sgoinneil ma tha casan làn dhaid buailteach a bhith a 'cnagadh gu ìre aig do adhbrannan, no tha thu ag iarraidh a beagan  Faireachdainn nas fhuaire.

●  Capri / bàrr:  A 'crìochnachadh ann am meadhan-laogh no dìreach fon ghlùin. Fìor mhath airson clasaichean Yoga Hot Yoga, aimsir nas blàithe, no ma dh 'fhaodas tu a bhith a' còrdadh riut gu bheil thu cho h-nas lugha aodach.

Yoga vs. Casan cunbhalach: Dè an cùmhnant a th 'ann?

Is dòcha gu bheil thu a 'coimhead air an drathair agad làn chasan agus smaoineachadh, "gu dona? A bheil mi dha-rìribh  Feum air paidhir eile dìreach airson yoga? "Is e puing dligheach a th 'ann. Fhad 's a tha e gu teicnigeach, tha, thusa urrainn  Cuir ort pants sìnte sam bith, casa torrach casa gheibh casadaidhean sònraichte buannachdan sònraichte don bhrat. Smaoinich air mar a tha e ag iarraidh a bhith a 'cleachdadh brògan ruith ceart an àite sneakers cas airson 5k – tha aon dhiubh air a mheudachadh airson a 'ghnìomh.

Prìomh eadar-dhealachaidhean a bheir buaidh air do chleachdadh

An seo’s a 'briseadh sìos mar as trice a' daingneachadh nan casan as fheàrr agad bho chasgan luath:

●  Aodach coileanaidh: Mar a chaidh a dheasbad, casan yoga mòr prìomhachas Sìneadh ceithir-shligheach , a 'cumail sùil air taiseachd, agus opacity (a' dol seachad air an deuchainn squat aig a h-uile càil cudromach!). Dh 'fhaodadh casan bunaiteach a bhith a' cleachdadh measgachadh cotan a gheibh trom le synthetics no synthetics nach eil a 'sìneadh cuideachd no dh' fhaodadh iad a bhith a 'faicinn.

●  Togail Claigeder:

○  Crotch a 'teannachadh:  A-riamh a 'toirt fa-near pannal daoimean no triantanach air an fuaigheal a-steach don chrotch de pants lùth-chleasachd? Tha sin a gusset . Tha e an àite cromag seam àbhaisteach, a 'ceadachadh airson mòran saorsa gluasaid ann an seasamh mar lus domhainn no sàbhailteachd farsaing. Bidh e cuideachd a 'cur seasmhachd. Tha mòran de chnuimhean làitheil aig a 'fheart seo.

○  Claisean còmhnard: A 'faireachdainn na claisean. Casan yoga mòr gu tric a 'cleachdadh fuaigheal còmhnard . Tha na claisean sin nan laighe gu còmhnard an aghaidh a 'chraicinn, a' lughdachadh chafing agus irritation aig gluasadan ath-aithris no lùghdachadh fada. Dh 'fhaodadh gum biodh clamhan cunbhalach aig casan cunbhalach, tromannan àrdaichte a dh' fhaodas cladhach a-steach.

●  Innleadaireachd waist:  Tha Yoga Leggings baidges buailteach a bhith nas fharsainge agus air a thogail gus fuireach gun phasgadh thairis air no a 'sleamhnachadh sìos, eadhon aig àm a' mhòr-chuid no toinneamh. Bidh iad a 'tabhann teannachadh agus taic socair. Is dòcha gu bheil casganan fasan dìreach a 'faighinn còmhlan sìmplidh, tana-elastagach a tha nas dualtaiche a bhith a' cur dragh ort meadhan-sruthadh.

Carson a chuireas na tha sin a 'toirt suas

Chan eil iad sin dìreach a 'tò thùs beag; Eadar-theangachadh gu dìreach gu:

●  Barrachd saorsa gluasad gun chuingealachadh.

●  Barrachd comhfhurtachd, a 'lughdachadh tarraing air chaorachadh.

●  Seasmhachd nas fheàrr gus caitheamh lùth-chleasachd a làimhseachadh.

●  Barrachd misneachd aig a bheil an gèar agad ag obair Le  thu, chan ann nad aghaidh.

Molaidhean ceannach smart airson a 'chiad phaidhir agad

Armaichte le eòlas mu aodach, freagarrach, agus feartan, Ciamar a bhios tu a 'cumail sùil air pròiseas ceannach gun a bhith a' faireachdainn a 'bhanca no a' briseadh a 'bhanca no a' briseadh a 'bhruaich? An seo’s gu dòigh neo-fhillte.

Fòcas air luach, chan e dìreach taga prìs

An seo’A bheil an aonta: nì thu chan eil  feum air an A 'mhòr-chuid  Leggings dealbhaidh daor gus tòiseachadh air an turas yoga agad. Ach, a 'dol airson an roghainn iomlan a' ciallachadh gum bi thu ag ionndrainn a bhith a 'call air na feartan coileanaidh (mar àiteachan seasmhach no sòres giùlain) a tha a' dèanamh eadar-dhealachadh. Amas airson Luach  – gèar a bhios a 'lìbhrigeadh nan gnìomhan riatanach aig prìs chothromach. Tha paidhir chruaidh a bhios a 'coileanadh gu math na thasgadh gu math nas fheàrr na paidhir bargan a dh' fhaileas ort meadhan-nic.

Càite am bu chòir dhut sùil a thoirt?

●  Air-loidhne:  A 'toirt cothrom dhut faighinn gu taghadh mòr bhon t-sepa agad. Làraich-lìn bruthach dìreach, mar ar fhìn fhèin   Lantenggarment.com , mar as trice a 'tabhann tairgse spapan, stiùireadh meud soilleir, agus uaireannan fios air ais bho luchd-cleachdaidh. A 'phrìomh tharraingeach? Chan urrainn dhut feuchainn gu corporra an toiseach, mar sin an-còmhnaidh  Dèan sgrùdadh dùbailte air a 'phoileasaidh air ais.

●  Stòran corporra:  Is e an comas as motha a tha seo an seo a bhith a 'suathadh ris an aodach, measadh a dhèanamh air an uidheamachadh gu dìreach, agus a' coileanadh an deuchainn squat deatamach san spot. Dh 'fhaodadh gum bi an taghadh agad nàdurrach an coimeas ris an t-saoghal mhòr air-loidhne.

An liosta sgrùdaidh ceannaiche sgiobalta agad

Mar a bhios tu a 'brobhsadh, cùm na rudan riatanach sin aghaidh-inntinn:

●  Sgrùdadh èigneachaidh:  An urrainn dha squat domhainn a làimhseachadh gun a bhith a 'fàs troimhe? ( Neo-cho-rèiteachadh! )

●  Fabric a 'faireachdainn:  A bheil e a 'gealltainn sìneadh math (gu h-iomlan ceithir-shligheach ) agus taiseachd-wicking?

●  Cladaichean comhfhurtail:  A bheil iad flatlock gus chafing a lughdachadh? (Thoir sùil air tuairisgeulan no a 'faireachdainn dhiubh).

●  Gluasad deiseil:  A bheil crotch a tha air a chrochadh airson raon nas fheàrr? (Gu tric air an ainmeachadh gu mionaideach).

●  Iomchaidh & Èirich:  A bheil e a 'faireachdainn tèarainte ach comhfhurtail? A bheil àirde an waistband ceart dhut agus gu bheil e coltach gum fuirich thu?

Cladhaich gu mion-fhiosrachadh & Lèirmheasan

Na bi dìreach sùil air na dealbhan. Leugh na tuairisgeulan toraidh – Bidh iad gu tric a 'mìneachadh measgachadh aodaich agus prìomh phuingean togail. Ma tha lèirmheasan luchd-ceannach rim faighinn, scan iad airson lèirsinn reala air uidheamachd, seasmhachd, agus riarachadh iomlan.

Tòiseachadh sìmplidh agus togail

Thu’t feum air yoga yoga gu lèir thar oidhche. Tòisich le faidhlichean no dhà eadar-dhealaichte ann an dathan dhut’ll gu dearbh. Faigh faireachdainn airson na rudan as toil leat rè cleachdadh. Mar a lean thu, faodaidh tu barrachd paidhrichean a chuir ris an turas agad.

Deiseil airson do chàraid foirfe a lorg?

Chan eil a bhith a 'taghadh casan yoga an neach-tòiseachaidh cho dìomhair às deidh a h-uile càil. Fòcas air na prìomh eileamaidean sin: Coileanadh aodach  tha sin a 'sìneadh agus wicks fallas, a iomchaidh  agus àrdachadh a tha a 'faireachdainn tèarainte às aonais  A 'cur bacadh ort, agus yoga-sònraichte togail  mar claisean còmhnard agus gusset. Tha e nas lugha de dhaoine a bhith a 'faighinn iad sin nas lugha mu dheidhinn fasan agus barrachd mun ghnìomh.

Tha an amas sìmplidh: Lorg Leggings a leigeas leat gluasad gu saor, faireachdainn misneachail, agus cùm do inntinn fòcas air do chleachdadh , chan ann air tuggging aig a 'bhacadh agad. Cleachd na molaidhean sin, earbsa dè a tha a 'faireachdainn comhfhurtail air Do  bodhaig, agus bidh thu gu math air do shlighe.

Deiseil gus sùil a thoirt air roghainnean a-mach airson comhfhurtachd agus coileanadh air a 'bhrat? Dèan sgrùdadh air aon den fheadhainn as fheàrr Luchd-saothrachaidh yoga wagings ann an Sìona, cruinneachadh feòir Lanteng thairis aig   https://www.lantengggarment.com/ .