Πώς να μετρήσετε για το τέλειο αθλητικό σουτιέν

Όταν πρόκειται για την εύρεση του τέλειου αθλητικού σουτιέν, η εφαρμογή είναι τα πάντα. Ένα καλά τοποθετημένο αθλητικό σουτιέν όχι μόνο παρέχει την απαραίτητη υποστήριξη για την προπόνηση σας, αλλά και εξασφαλίζει την άνεσή σας και μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμού. Ωστόσο, η εύρεση της σωστής προσαρμογής μπορεί να είναι μια πρόκληση, ειδικά με τις μυριάδες επιλογές που διατίθενται στην αγορά.

Εάν δεν είστε σίγουροι για το πώς να μετρήσετε για το τέλειο αθλητικό σουτιέν, μην φοβηθείτε. Σε αυτό το άρθρο, θα σας καθοδηγήσουμε μέσω της διαδικασίας βήμα προς βήμα, ώστε να μπορείτε να βρείτε ένα αθλητικό σουτιέν που ταιριάζει σαν γάντι.

Κατανόηση της σημασίας ενός κατάλληλου αθλητικού σουτιέν

Πριν βυθίσουμε το νιτρικό-γκρίνια της μέτρησης για το τέλειο αθλητικό σουτιέν, ας καταλάβουμε πρώτα γιατί είναι απαραίτητη μια σωστή εφαρμογή. Ένα καλά τοποθετημένο αθλητικό σουτιέν προσφέρει τη σωστή υποστήριξη για το στήθος σας κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας, κάτι που είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της υγείας του ιστού του μαστού σας και την πρόληψη της δυσφορίας ή του πόνου. Επιπλέον, η φθορά ενός κακοποιημένου αθλητικού σουτιέν μπορεί να οδηγήσει σε chafing, δυσφορία και ακόμη και μακροπρόθεσμη βλάβη στους συνδέσμους σας. Ως εκ τούτου, ο χρόνος επένδυσης στην εξεύρεση της σωστής προσαρμογής είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική ευημερία σας.

Βήμα 1: Προσδιορίστε το μέγεθος της μπάντας σας

Το πρώτο βήμα στη μέτρηση για το τέλειο αθλητικό σουτιέν είναι καθορισμός του μεγέθους της μπάντας σας. Για να γίνει αυτό, θα χρειαστείτε μια μαλακή ταινία μέτρησης. Ξεκινήστε με τη μέτρηση γύρω από το ribcage σας, ακριβώς κάτω από την προτομή σας. Βεβαιωθείτε ότι η ταινία μέτρησης είναι άνετη αλλά όχι πολύ σφιχτή. Στρογγυλοποιήστε τη μέτρηση στον πλησιέστερο ολόκληρο αριθμό. Αυτός ο αριθμός θα είναι το μέγεθος της μπάντας σας.

Βήμα 2: Μετρήστε το μέγεθος της προτομής σας

Στη συνέχεια, θα χρειαστεί να μετρήσετε το μέγεθος της προτομής σας. Για να το κάνετε αυτό, τυλίξτε την ταινία μέτρησης γύρω από το πληρέστερο τμήμα της προτομής σας, φροντίζοντας να είναι παράλληλο με το έδαφος. Και πάλι, βεβαιωθείτε ότι η ταινία είναι άνετη αλλά όχι πολύ σφιχτή. Στρογγυλοποιήστε τη μέτρηση στον πλησιέστερο ολόκληρο αριθμό.

Βήμα 3: Υπολογίστε το μέγεθος του κυπέλλου σας

Για να υπολογίσετε το μέγεθος του κυπέλλου σας, αφαιρέστε το μέγεθος της μπάντας σας (βήμα 1) από το μέγεθος της προτομής σας (Βήμα 2). Χρησιμοποιήστε τη διαφορά για να προσδιορίσετε το μέγεθος του κυπέλλου με βάση το ακόλουθο διάγραμμα:

- 0 ίντσα διαφορετική: aa

- 1 ίντσα: α

- 2 ίντσες: β

- 3 ίντσες: γ

- 4 ίντσες: Δ

- 5 ίντσες: DD

- 6 ίντσες: DDD (E)

- 7 ίντσες: F

- 8 ίντσες: ff (g)

- 9 ίντσες: g

- 10 ίντσες: GG (H)

- 11 ίντσες: h

- 12 ίντσες: HH (i)

Βήμα 4: Δοκιμάστε την εφαρμογή

Μόλις καθορίσετε τα μεγέθη της μπάντας και του κυπέλλου σας, ήρθε η ώρα να δοκιμάσετε την εφαρμογή. Βάλτε το αθλητικό σουτιέν και γαντζώστε το στο πιο χαλαρό γάντζο. Η μπάντα πρέπει να είναι άνετη αλλά όχι να συστέλλεται. Τα στήθη σας πρέπει να είναι άνετα ενθυλακωμένα μέσα στα κύπελλα χωρίς καμία διαρροή ή χαστούκια. Οι ιμάντες πρέπει να κάθονται σταθερά στους ώμους σας χωρίς να σκάβουν ή να γλιστρήσουν. Τέλος, εκτελέστε μερικούς πηδώντας ή εκτείνεται για να εξασφαλίσετε ότι το αθλητικό σουτιέν παρέχει την απαραίτητη υποστήριξη για τις δραστηριότητές σας.

Βήμα 5: Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία

Εάν εξακολουθείτε να είστε σίγουροι για τις μετρήσεις σας ή για την εφαρμογή του αθλητικού σουτιέν σας, μην διστάσετε να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία. Πολλά καταστήματα εσωρούχων προσφέρουν υπηρεσίες τοποθέτησης σουτιέν, όπου οι ειδικοί μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε την τέλεια αθλητική προσαρμογή με βάση τις μοναδικές μετρήσεις και τις ανάγκες σας. Επιπλέον, μην φοβάστε να δοκιμάσετε διαφορετικά στυλ και μάρκες για να δείτε τι λειτουργεί καλύτερα για το σχήμα του σώματός σας και το επίπεδο δραστηριότητας.

Συμπερασματικά, η εύρεση του τέλειου αθλητικού σουτιέν είναι απαραίτητη τόσο για την άνεση όσο και για την υγεία σας κατά τη διάρκεια των σωματικών δραστηριοτήτων. Ακολουθώντας τα βήματα που περιγράφονται σε αυτό το άρθρο και λαμβάνοντας το χρόνο να μετρήσετε και να δοκιμάσετε την προσαρμογή του αθλητικού σουτιέν σας, μπορείτε να διασφαλίσετε ότι έχετε την υποστήριξη που χρειάζεστε για να αντιμετωπίσετε οποιαδήποτε προπόνηση με αυτοπεποίθηση. Έτσι, μην εγκατασταθείτε για ένα άσχημο αθλητικό σουτιέν-αφιερώστε χρόνο για να βρείτε ένα που ταιριάζει σαν γάντι και σας υποστηρίζει κάθε βήμα του δρόμου.