Como medir para o ajuste do sutiã esportivo perfeito

Quando se trata de encontrar o sutiã esportivo perfeito, o ajuste é tudo. Um sutiã esportivo bem ajustado não apenas fornece o suporte necessário para o seu treino, mas também garante seu conforto e reduz o risco de lesão. No entanto, encontrar o ajuste certo pode ser um desafio, especialmente com a infinidade de opções disponíveis no mercado.

Se você não tem certeza de como medir o ajuste perfeito do sutiã esportivo, não tema. Neste artigo, o guiaremos através do processo passo a passo, para que você possa encontrar um sutiã esportivo que se encaixe como uma luva.

Compreendendo a importância de um ajuste de sutiã esportivo adequado

Antes de nos aprofundarmos no âmago da questão da medição para o ajuste perfeito do sutiã esportivo, vamos primeiro entender por que um ajuste adequado é essencial. Um sutiã esportivo bem ajustado oferece a quantidade certa de apoio aos seus seios durante a atividade física, o que é crucial para manter a saúde do tecido mamário e impedir o desconforto ou a dor. Além disso, usar um sutiã esportivo mal ajustado pode levar a atirar, desconforto e até danos a longo prazo aos seus ligamentos. Portanto, investir tempo para encontrar o ajuste certo é crucial para o seu bem-estar geral.

Etapa 1: determine o tamanho da sua banda

O primeiro passo para medir o ajuste do sutiã esportivo perfeito é determinar o tamanho da sua banda. Para fazer isso, você precisará de uma fita de medição suave. Comece medindo em torno da caixa torácica, logo abaixo do busto. Certifique -se de que a fita de medição seja confortável, mas não muito apertada. Arredondar a medição para o número inteiro mais próximo. Este número será o tamanho da sua banda.

Etapa 2: meça o tamanho do seu busto

Em seguida, você precisará medir o tamanho do seu busto. Para fazer isso, embrulhe a fita de medição em torno da parte mais completa do seu busto, certificando -se de que seja paralelo ao chão. Novamente, verifique se a fita está confortável, mas não muito apertada. Arredondar a medição para o número inteiro mais próximo.

Etapa 3: Calcule o tamanho do seu copo

Para calcular o tamanho do seu copo, subtraia o tamanho da banda (etapa 1) do tamanho do busto (etapa 2). Use a diferença para determinar o tamanho do seu copo com base no seguinte gráfico:

- 0 polegada diferente: aa

- 1 polegada: A

- 2 polegadas: B

- 3 polegadas: C

- 4 polegadas: D

- 5 polegadas: DD

- 6 polegadas: DDD (e)

- 7 polegadas: f

- 8 polegadas: ff (g)

- 9 polegadas: g

- 10 polegadas: gg (h)

- 11 polegadas: H

- 12 polegadas: hh (i)

Etapa 4: teste o ajuste

Depois de determinar sua banda e tamanhos de copo, é hora de testar o ajuste. Coloque o sutiã esportivo e enganchá -lo no gancho mais solto. A banda deve ser confortável, mas não restritiva. Seus seios devem ser confortavelmente encapsulados dentro dos copos sem derramamento ou abertura. As tiras devem sentar -se firmemente nos ombros sem cavar ou escorregar. Por fim, faça algumas tomadas ou alongamentos para garantir que o sutiã esportivo forneça o suporte necessário para suas atividades.

Etapa 5: consulte um profissional

Se você ainda não tiver certeza sobre suas medições ou o ajuste do seu sutiã esportivo, não hesite em consultar um profissional. Muitas lojas de lingerie oferecem serviços de ajuste de sutiã, onde os especialistas podem ajudá-lo a encontrar o ajuste de sutiã esportivo perfeito com base em suas medições e necessidades exclusivas. Além disso, não tenha medo de experimentar diferentes estilos e marcas para ver o que funciona melhor para a forma do seu corpo e o nível de atividade.

Em conclusão, encontrar o ajuste perfeito do sutiã esportivo é essencial para o seu conforto e saúde durante as atividades físicas. Seguindo as etapas descritas neste artigo e dedicando tempo para medir e testar o ajuste do seu sutiã esportivo, você pode garantir que você tenha o suporte necessário para enfrentar qualquer treino com confiança. Portanto, não se contente com um sutiã esportivo inadequado-reserve um tempo para encontrar um que se encaixe como uma luva e o apoie a cada passo do caminho.