Conas a thomhas don bhra spóirt foirfe oiriúnach

Nuair a bhaineann sé leis an mbra spóirt foirfe a aimsiú, is é an rud is oiriúnaí gach rud. Ní hamháin go soláthraíonn bra spóirt dea-fheistithe an tacaíocht riachtanach do do chleachtadh ach cinntíonn sé freisin go bhfuil do chompord ann agus go laghdaíonn sé an baol gortaithe. Mar sin féin, is dúshlán é an t -oiriúnacht cheart a aimsiú, go háirithe leis an iliomad roghanna atá ar fáil sa mhargadh.

Mura bhfuil tú cinnte faoi conas a thomhas don bhra spórt foirfe, ná bíodh eagla ort. San alt seo, treoróimid tú tríd an bpróiseas céim ar chéim, ionas gur féidir leat bra spóirt a aimsiú a oireann do lámhainní.

Tuiscint a fháil ar an tábhacht a bhaineann le bra spóirt cuí

Sula ndéanaimid an t-aon rud a bhaineann le tomhas a dhéanamh ar an mbrat spóirt foirfe, a thuigimid ar dtús cén fáth a bhfuil oiriúnach cuí riachtanach. Tairgeann bra spóirt dea-fheistithe an méid ceart tacaíochta do do bhrollach le linn gníomhaíochta coirp, rud atá ríthábhachtach chun sláinte do fhíochán cíche a chothabháil agus chun míchompord nó pian a chosc. Ina theannta sin, is féidir go mbeidh cafing, míchompord, agus fiú damáiste fadtéarmach do do ligaments mar thoradh ar bhra spóirt a bhfuil droch-fheistiú air. Dá bhrí sin, tá sé ríthábhachtach an t-am a infheistiú chun an oiriúnacht cheart a fháil do do leas foriomlán.

Céim 1: Faigh méid do bhanda

Is é an chéad chéim i dtomhas an bhra spórt foirfe ná méid do bhanda a chinneadh. Chun é seo a dhéanamh, beidh téip bhog tomhais de dhíth ort. Tosaigh trí thomhas thart ar do ribín, díreach faoi bhun do dhualgas. Cinntigh go bhfuil an téip tomhais snug ach nach bhfuil sé ró -daingean. Bailigh an tomhas go dtí an uimhir iomlán is gaire. Is é an uimhir seo méid do bhanda.

Céim 2: Tomhais do mhéid bust

Ansin, beidh ort do mhéid bust a thomhas. Chun é seo a dhéanamh, cuir an téip tomhais thart ar an gcuid is iomláine de do bust, ag déanamh cinnte go bhfuil sé comhthreomhar leis an talamh. Arís, cinntigh go bhfuil an téip snug ach nach bhfuil sé ró -daingean. Bailigh an tomhas go dtí an uimhir iomlán is gaire.

Céim 3: Ríomh do mhéid cupáin

Chun do mhéid cupáin a ríomh, déan méid do bhanda (Céim 1) a dhealú ó do mhéid bust (Céim 2). Bain úsáid as an difríocht chun do mhéid cupáin a chinneadh bunaithe ar an gcairt seo a leanas:

- 0 orlach difriúil: AA

- 1 orlach: a

- 2 orlach: b

- 3 orlach: c

- 4 orlach: D.

- 5 orlach: DD

- 6 orlach: DDD (E)

- 7 n -orlach: f

- 8 n -orlach: FF (G)

- 9 n -orlach: g

- 10 n -orlach: GG (H)

- 11 orlach: h

- 12 orlach: HH (i)

Céim 4: An Fit a thástáil

Nuair a bheidh do bhanda agus do mhéideanna cupáin socraithe agat, tá sé in am an oiriúnacht a thástáil. Cuir an bra spóirt air agus cuir isteach é ar an gcrúca is lú. Ba chóir go mbeadh an banna snug ach gan a bheith ag srianadh. Ba chóir do bhrollach a chuimsiú go compordach laistigh de na cupáin gan aon doirteadh ná aon bhearna. Ba chóir go suífeadh na strapaí go daingean ar do ghuaillí gan tochailt isteach nó sleamhnú amach. Mar fhocal scoir, déan cúpla jacks léimneach nó stráicí chun a chinntiú go soláthraíonn an bra spóirt an tacaíocht riachtanach do do chuid gníomhaíochtaí.

Céim 5: Téigh i gcomhairle le gairmí

Mura bhfuil tú fós cinnte faoi do thomhais nó faoi oiriúnú do bhra spóirt, ná bíodh drogall ort dul i gcomhairle le gairmí. Tairgeann go leor siopaí lingerie seirbhísí feiliúnaithe bra, áit ar féidir le saineolaithe cabhrú leat teacht ar an mbra spóirt foirfe bunaithe ar do thomhais agus do riachtanais uathúla. Ina theannta sin, ná bíodh eagla ort triail a bhaint as stíleanna agus brandaí éagsúla chun a fháil amach cad a oibríonn is fearr do chruth do choirp agus do leibhéal gníomhaíochta.

Mar fhocal scoir, tá sé riachtanach do chompord agus do shláinte a aimsiú le linn gníomhaíochtaí fisiciúla a aimsiú. Trí na céimeanna atá leagtha amach san Airteagal seo a leanúint agus an t -am a ghlacadh chun oiriúnacht do bhra spóirt a thomhas agus a thástáil, is féidir leat a chinntiú go bhfuil an tacaíocht a theastaíonn uait chun dul i ngleic le haon chleachtadh go muiníneach. Mar sin, ná socraigh le haghaidh bra spóirt nach bhfuil feistithe-tóg an t-am chun ceann a aimsiú a oireann do lámhainní agus a thacaíonn leat gach céim den bhealach.